Главная‎ > ‎

ГТО

17 января 2017 года стартовало выполнение нормативов Всероссийского физкультурно - спортивного комплекса "Готов у труду и обороне" среди взрослого населения.

Выполнять нормативы комплекса ГТО на знак отличия может любой желающий, заявившийся на участие в тестирование и предоставивший необходимые документы.

Просим внимательно ознакомиться с графиком тестирования ГТО!

Все необходимые документы можно найти по ссылке.

Президент Российской Федерации Владимир Путин подписал указ о возрождении комплекса ГТО

Выступая на заседании Совета по развитию физкультуры и спорта 24 марта 2014 года, проходившем в столице России, президент РФ Владимир Путин сообщил, что подписал указ о возрождении системы ГТО. «Указ о старте этого проекта уже подписан. При этом решено сохранить старое название — «Готов к труду и обороне» — как дань традициям, нашей национальной истории», — пояснил президент. Полный текст Указа  вы можете прочитать по следующей ссылке http://www.kremlin.ru/events/president/news/20636 
Введение комплекса разделено на четыре этапа:                                                          
1.Организационно-экспериментальный этап с 24 марта до сентября 2014 года. Исследования возрастных групп для уточнения нормативов и создание правовой базы. Исследования проводятся в 12 субъектах РФ. 
2. Апробационный этап с сентября 2014 года по август 2015 года. Введение на федеральном, региональном и муниципальном уровнях.
3. Внедренческий этап с сентября 2015 по декабрь 2016 года. Введение во все организации, апробация среди работающих и пожилых. 
4.     Реализационный этап с января 2017 года. Введение во все возрастные категории. 
                                График работы регионального центра тестирования ВФСК ГТО

(январь 2017 года)

Дата

День недели

Вид тестирования

Время

Место тестирования

17.01

вторник

Бег на лыжах

14.30

Лыжная база ГПОУ «СГПК» (ул. Лесопарковая, 7)

21.01

суббота

  • Бег на короткие и длинные дистанции
  • Прыжок в длину с разбега

12.30

Легкоатлетический манеж центрального стадиона (ул.Коммунистическая, 21)

25.01

среда

Стрельба из пневматической винтовки

16.30

Тир (общежитие колледжа, Октябрьский пр-т, 41, вход со стороны церкви)

28.01

суббота

  • Сгибание-разгибание рук в упоре лежа
  • Подтягивание
  • Поднимание туловища
  • Метание в цель
  • Наклон вперед

13.00

Спортивный зал колледжа (Октябрьский пр-т, 24)


                  История ГТО и общая информация
«Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) - Всесоюзный физкультурный комплекс, составлявший основу советской государственной системы физического воспитания, был направлен на укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие советских людей, подготовку их к трудовой деятельности и защите Родины. Являлся основой программ по физическому воспитанию во всех учебных заведениях и спортивных секциях СССР. Сдача нормативов подтверждалась специальными знаками - серебряными или золотыми значками ГТО соответствующих ступеней.                                                                           
Большая советская энциклопедия.

1918- 1925 гг.        После победы Великого Октября (послереволюционный период) развитие физической культуры и обучение населения военным навыкам становятся в Советском Союзе приоритетными задачами.  Начиная с апреля 1918г. мужчины и женщины в возрасте  от 18 до 40 лет обязаны обучаться военному делу по месту работы. В 1923-1924 гг. организуются Общества друзей воздушного флота (ОДВФ) и Общество друзей химической обороны и химической промышленности (ДОБРОХИМ).
1927-1928 гг.     Рождение комплекса ГТО под крылом  ОСАВИАХИМ. 1927 г. путем слияний и реорганизаций  нескольких военно - спортивных объединений в СССР  создается самая крупная из специализированных общественных организаций -  Общество содействия обороне, авиационному и химическому строительству  (ОСАВИАХИМ).
1929 г.- 1938 гг.  24 мая 1930 года газета «Комсомольская правда» опубликовала материалы о необходимости введения единого критерия для оценки всесторонней физической подготовленности молодежи. Предлагалось установить специальные нормы и требования, а тех, кто их выполнит, награждать значком. Вскоре по поручению Всесоюзного совета физической культуры при ВЦИК СССР был разработан проект комплекса ГТО.

11 марта 1931 года Всесоюзный совет физической культуры утвердил комплекс физических упражнений под названием « Готов к труду и обороне СССР».

    Комплекс ГТО состоял из одной ступени, которая включала 15 нормативов по различным физическим упражнениям (бег, прыжки, метания, плавание, лыжи, подтягивание, гребля, велоспорт, стрельба  и др.), а также испытания по теоретическим знаниям в области физической культуры и спорта. В 1932 году была введена 2-я ступень комплекса ГТО, содержащая 25 норм: 3 теоретических требования и 22 практических испытания по различным видам физических упражнений. Она была значительно сложнее. Сдать все нормативы можно было только при условии систематических тренировок. Простота и доступность упражнений, включенных в комплекс, сделали комплекс ГТО очень популярным. Уже в 1931 году значки ГТО получили 24 тыс., в 1932 г.- 465тыс., в 1933 г.- 835 тыс. физкультурников. В 1934 г. в комплексе ГТО появилась ступень для детей «Будь готов к труду и обороне СССР» (БГТО) с двумя возрастными группами: 13-14 лет и 15- 16 лет. С 1938 года начали проводиться Всесоюзные соревнования по различным программам многоборья ГТО. В дальнейшем комплекс ГТО совершенствовался и несколько раз претерпевал изменения. Сложная международная обстановка 1930- 1940- ых гг. требовала особой системы физической подготовки населения страны. С этой целью в комплекс ГТО были введены такие виды испытаний, как переползание, скоростной пеший переход, метание связки гранат, лазание по канату, шесту и деревьям, переноска патронного ящика, преодоление полосы препятствий, а также различные виды единоборств. В 1972 г. введен новый комплекс ГТО, был значительно расширен возрастной диапазон, сдающих нормы- от 10 до 60 лет. Комплекс ГТО просуществовал до 1990 г.

ГТО сегодня – причины возрождения и актуальность

    Возрождению физкультурно-оздоровительного движения поспособствовал лично президент Владимир Путин, подписав соответствующий указ в марте 2014 года. С этого времени начинается новая история норм ГТО в России. Прежнюю аббревиатуру решено было оставить в знак уважения к традициям прошлого.  

Цели всероссийского комплекса ГТО:

  • Улучшить здоровье нации;
  • Увеличить число граждан страны, систематически занимающихся физкультурой;
  • Увеличить продолжительность жизни граждан России;
  • Сформировать у населения потребность вести здоровый образ жизни;
  • Модернизировать и улучшить систему физвоспитания;
  • Дать толчок к развитию массового детского, школьного и студенческого спорта в стране;
  • Увеличить количество спортклубов и физкультурных организаций.

   Как раньше, сдача нормативов подтверждается знаками отличия. В Советском Союзе существовало 2 вида значков: золотой и серебряный; теперь к ним добавлен 3-й вариант – бронзовый значок. Данное новшество делает спортивно-оздоровительные мероприятия в рамках ГТО похожими на Олимпийские игры для всех желающих.       Массовый спорт, по мнению руководства страны, должен стать более доступным не только для молодёжи, но и для людей всех возрастов. Для воплощения программы в жизнь предполагается открыть по всей стране некоммерческие спортклубы по месту жительства, работы и учёбы граждан. Кроме того, необходимо строить спортивные объекты на открытом воздухе – в частности, во дворах домов. На развитие массового оздоровления нации предполагается направить бюджетные деньги, оставшиеся после Олимпиады в Сочи.

РЕГЛАМЕНТ ПРОХОЖДЕНИЯ ТЕСТИРОВАНИЯ:

Региональный центр тестирования ГТО по отрасли «Образование»

 Приглашает учащихся выполнить нормативы

Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»

Для этого необходимо:

1. Зарегистрироваться на сайте www.gto.ru

2. Подготовить соответствующие документы

3. Оформить личную заявку на тестирование и отдать ее учителю физической культуры  для включения Вас в коллективную заявку школы, которая направляется в СГПК им И.А. Куратова. 

По всем интересующим вас вопросам прохождения тестирования на территории г.Сыктывкара вы можете посмотреть на сайте:    http://sgpk.rkomi.ru/

При явке в Центр тестирования с собой иметь:

1. Документ, удостоверяющий личность (паспорт, свидетельство о рождении)

2. Медицинскую справку с допуском к выполнению нормативов Комплекса ГТО

3. Справку об успеваемости по предмету «Физическая культура»

4. Согласие родителей на обработку персональных данных (находиться в Личном кабинете на сайте www.gto.ru

5. Квалификационную книжку спортсмена (при наличии)


Что входит в нормы ГТО для учащихся

    1 ступень - Нормы ГТО для школьников 6-8 лет

 

бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 6-8 лет

Мальчики

Девочки

 

 

 

 

 

 

Обязательные испытания (тесты)

1.

Челночный бег 3х10 м (сек.)

10,4

10,1

9,2

10,9

10,7

9,7

или бег на 30 м (сек.)

6,9

6,7

5,9

7,2

7,0

6,2

2.

Смешанное передвижение (1 км)

Без учета времени

3.

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

115

120

140

110

115

135

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

4

 

 

 

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

5

6

13

4

5

11

5.

Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (кол-во раз)

7

9

17

4

5

11

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание теннисного мяча в цель (кол-во попаданий)

2

3

4

2

3

4

8.

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

8.45

8.30

8.00

9.15

9.00

8.39

или на 2 км

Без учета времени

или кросс на 1 км по пересеченной местности*

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

10

10

15

10

10

15

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

4

5

6

4

5

6

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

 

2 ступень - Нормы ГТО для школьников 9-10 лет

 

- бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 9-10 лет

Мальчики

Девочки

 

 

 

 

 

 

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

12,0

11,6

10,5

12,9

12,3

11,0

2.

Бег на 1 км (мин., сек.)

7.10

6.10

4.50

6.50

6.30

6.00

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

190

220

290

190

200

260

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

130

140

160

125

130

150

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

2

3

5

 

 

 

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

 

 

 

7

9

15

5.

Сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

9

12

16

5

7

12

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

24

27

32

13

15

17

8.

Бег на лыжах на 1 км (мин., сек.)

8.15

7.45

6.45

8.40

8.20

7.30

или на 2 км

Без учета времени

или кросс на 2 км по пресеченной местности*

Без учета времени

9.

Плавание без учета времени (м)

25

25

50

25

25

50

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

9

9

9

9

9

9

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

5

6

7

5

6

7

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

 

3 ступень - Нормы ГТО для школьников 11-12 лет

 

- бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 11-12 лет

Мальчики

Девочки

 

 

 

 

 

 

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

11,0

10,8

9,9

11,4

11,2

10,3

2.

Бег на 1,5 км (мин., сек.)

8.35

7.55

7.10

8.55

8.35

8.00

 

или на 2 км (мин., сек.)

10.25

10.00

9.30

12.30

12.00

11.30

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

280

290

330

240

260

300

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

150

160

175

140

145

165

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

3

4

7

 

 

 

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

 

 

 

9

11

17

или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

12

14

20

7

8

14

Испытания (тесты) по выбору

5.

Метание мяча весом 150 г (м)

25

28

34

14

18

22

6.

Бег на лыжах на 2 км (мин., сек.)

14.10

13.50

13.00

14.50

14.30

13.50

или на 3 км

Без учета времени

или кросс на 3 км по пресеченной местности*

Без учета времени

7.

Плавание 50 м (мин., сек.)

Без учета времени

0.50

Без учета времени

1.05

8.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

9.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки)

10

15

20

10

15

20

10.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

10

10

10

10

10

10

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

5

6

7

5

6

7

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

 

4 ступень - Нормы ГТО для школьников 13-15 лет

 

- бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 13-15 лет

Мальчики

Девочки

 

 

 

 

 

 

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 60 м (сек.)

10,0

9,7

8,7

10,9

10,6

9,6

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

9.55

9.30

9.00

12.10

11.40

11.00

или на 3 км (мин., сек.)

Без учета времени

-

-

-

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

330

350

390

280

290

330

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

175

185

200

150

155

175

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

4

6

10

 

 

 

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

9

11

18

или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

-

-

7

9

15

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

30

36

47

25

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу (достать пол)

Пальцами

Ладонями

Пальцами

Ладонями

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание мяча весом 150 г (м)

30

35

40

18

21

26

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

18.45

17.45

16.30

22.30

21.30

19.30

или на 5 км (мин., сек.)

28.00

27.15

26.00

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

Без учета времени

9.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

0.43

Без учета

1.05

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.

 

5 ступень - Нормы ГТО для школьников 16-17 лет

 

- бронзовый значок

 

- серебряный значок

 

- золотой значок

№ п/п

Виды испытаний (тесты)

Возраст 16-17 лет

Юноши

Девушки

 

 

 

 

 

 

Обязательные испытания (тесты)

1.

Бег на 100 м (сек.)

14,6

14,3

13,8

18,0

17,6

16,3

2.

Бег на 2 км (мин., сек.)

9.20

8.50

7.50

11.50

11.20

9.50

или на 3 км (мин., сек.)

15.10

14.40

13.10

-

-

-

3.

Прыжок в длину с разбега (см)

360

380

440

310

320

360

или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)

200

210

230

160

170

185

4.

Подтягивание из виса на высокой перекладине (кол-во раз)

8

10

13

 

 

 

или рывок гири (кол-во раз)

15

25

35

 

 

 

или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (кол-во раз)

-

-

-

11

13

19

или сгибание и разгибание рук упоре лежа на полу (кол-во раз)

-

-

-

9

10

16

5.

Поднимание туловища из положения лежа на спине (кол-во раз 1 мин.)

30

40

50

20

30

40

6.

Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (см)

+6

+8

+13

+7

+9

+16

Испытания (тесты) по выбору

7.

Метание спортивного снаряда весом 700 г (м)

27

32

38

-

-

-

или весом 500 г (м)

-

-

-

13

17

21

8.

Бег на лыжах на 3 км (мин., сек.)

-

-

-

19.15

18.45

17.30

или на 5 км (мин., сек.)

25.40

25.00

23.40

-

-

-

или кросс на 3 км по пересеченной местности*

-

-

-

Без учета времени

или кросс на 5 км по пересеченной местности*

Без учета времени

-

-

-

9.

Плавание на 50 м (мин., сек.)

Без учета

0.41

Без учета

1.10

10.

Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

15

20

25

15

20

25

или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)

18

25

30

18

25

30

11.

Туристический поход с проверкой туристических навыков

В соответствии с возрастными требованиями

Кол-во видов испытаний видов (тестов) в возрастной группе

11

11

11

11

11

11

Кол-во испытаний (тестов), которые необходимо выполнить для получения знака отличия Комплекса**

6

7

8

6

7

8

* Для бесснежных районов страны

** При выполнении нормативов для получения знаков отличия Комплекса обязательны испытания (тесты) на силу, быстроту, гибкость и выносливость.


О нормах ГТО для разных возрастных групп вы можете узнать по ссылке  http://www.gto-normy.ru/ukaz-prezidenta-rf-putina-o-gto/   ... и проверить себя.
Ċ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
19 янв. 2017 г., 21:02
ć
Администрация МАОУ СОШ No 33,
12 дек. 2015 г., 5:56
ĉ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
5 февр. 2016 г., 21:42
ĉ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
19 янв. 2017 г., 21:02
ĉ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
19 янв. 2017 г., 21:02
ć
Администрация МАОУ СОШ No 33,
12 дек. 2015 г., 5:58
ĉ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
18 янв. 2016 г., 8:44
ĉ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
18 янв. 2016 г., 4:06
ĉ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
1 февр. 2017 г., 11:42
ĉ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
19 янв. 2017 г., 21:03
Ċ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
19 янв. 2017 г., 21:03
ć
Администрация МАОУ СОШ No 33,
12 дек. 2015 г., 5:59
ĉ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
5 февр. 2016 г., 21:43
ć
Администрация МАОУ СОШ No 33,
12 дек. 2015 г., 5:47
ĉ
Администрация МАОУ СОШ No 33,
19 янв. 2016 г., 2:46
Comments